EFT - emotional freedom technique, čili česky technika emoční svobody. Hlavní roli zde hrají emoce, které nás doprovázejí od narození. EFT zpracovává hlavně negativní emoce, které nás ovlivňují negativně, brzdí nás v posunu a nevhodně nás omezují v našich životech. Pomocí této metody oslabíme vliv těchto negativních emocí na váš život, abyste se cítili lépe.
Při řešení daného tématu, se kterým za mnou přicházíte, se do těla začne produkovat stresový hormon, který za pomoci poklepávání na body zklidňujeme, a tím se otevírá Vaše podvědomí. Dostáváme se blíže k jádru problému, který Vás negativně ovlivňuje. Postupně tyto problémy odkryjeme a oslabíme vliv na Váš život.